Понравилась статья? Следите за новыми идеями полезных авто советов в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться.

Если предстоит длинный, монотонный путь ночью, то разумеется, будет одолевать сонливость. Уже через четыре часа пути за рулем реакции водителя становятся приторможенными – их скорость снижается в два раза. Через десять часов дороги скорость реакции водителя снижается еще сильные – в шесть раз.

По сути, уставший водитель, который слишком долго ведет машину среди ночи намного опаснее пьяного. Если вам предстоит длинная дорого среди ночи, обязательно прислушайтесь к нашим советам, как не уснуть за рулем. Так вы обязательно благополучно доберетесь в пункт назначения.

Беседы

Самый простой и доступный способ, как не позволить себе уснуть – это беседа на интересные темы с пассажирами. Разговор стимулирует работа мозга лучше кофеина. Самое главное здесь – не увлечься беседой слишком сильно и уделять должное внимание дороге. Следующий плюс беседы с пассажирами – они заметят сонное состояние водителя по замедленным реакциям, ответам не в попад.

Поддерживая разговор водитель к тому же не даст заснуть и пассажирам. Если пассажиры в салоне будут спать, водитель тоже может заснуть, убаюканный их размеренным дыханием и тишиной. Если же спутник начал клевать носом, значит пора сделать остановку и основательно отдохнуть.

Музыка

Если же нет возможности взять с собой спутников, вас выручит радио или магнитола. Это может быть как любимая музыка, так и какие-либо очень интересные для вас аудиофайлы. Например, можно послушать аудиокнигу с захватывающим сюжетом. В этом случае необходимо еще перед дорогой проверить, что запись действительно будет вас бодрить.

Важно! Не стоит включать классическую музыку, даже если она очень красивая. Также и монотонное чтение, пусть и самого увлекательного романа может подвергнуть в сон.

Самые эффективные способы

  • Нельзя перед дорогой переедать. После обильной еды человека начинает клонить в сон. Так что достаточно будет легкого перекуса. Во время остановок обед тоже должен быть очень скромным. Это правила безопасной дороги ночью. Если же в дороге начнет одолевать голод, съешьте шоколадную конфету или погрызите орешки.
  • Во время поездки обязательно надо почаще проветривать салон или пользоваться кондиционером. В салоне должно быть прохладно. В тепле гораздо сильнее хочется спать. В то время свежий, прохладный воздух будет хорошо бодрить. Можно попробовать снять обувь, умыться холодной водой или побрызгать лицо спреем.
  • Остановки обязательно надо совершать почаще. Необходимо походить вокруг машины, сделать легкую гимнастику, подышать прохладным ночным воздухом.
  • Надо стараться концентрировать внимание, ведь однообразная трасса усыпит кого угодно. Нельзя смотреть в одну точку, например, на разметку. Это только быстрее будет усыплять. Рассматривайте дорожные знаки, встречные автомобили. Такие действия помогут лучше сконцентрироваться.

Это очень опасно – сонный водитель. Но, если в силу обстоятельств вам необходимо ехать ночью, обязательно предпринимайте меры предосторожности.

Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *