Понравилась статья? Следите за новыми идеями полезных авто советов в нашем канале. Подписывайтесь на нас в Яндекс.Дзене. Подписаться.

Ездить на машине днем намного безопаснее, даже несмотря на сильно загруженные дороги. Хотя ночью движение не такое активное, все же днем вы сможете заметить опасность издалека. Но и у ночной езды много преимуществ. Например, нет фур, которые едут очень медленно, вас мало кто будет обгонять, можно сэкономить время.

Все это подталкивает ехать быстрее, и тут водитель допускает главную ошибку. В темноте намного хуже видимость. Любую помеху или внештатную ситуацию вы можете заметить слишком поздно. Безопасная ситуация днем ночью может запросто привести к аварии. Но главная опасность для водителя при ночной поездке – это сонливость.

Разговор с попутчиками

Желательно в дальнюю поездку ночью брать с собой попутчиков. Разговор, особенно на интересную тему сможет помочь водителю не засыпать. Разговор активизирует деятельность мозга, и потому отгоняет сон. Кроме того, ваш попутчик тоже может наблюдать за дорогой и самим водителем, и предотвратить аварию. Поэтому многие дальнобойщики подбирают попутчиков на трассе не ради денег, а ради общения, чтобы меньше хотелось спать. Беседа помогает прогнать сон.

Напитки и еда

Самый простой способ, как можно взбодриться – это выпить покрепче кофе. Кофеин будоражит нервную систему и сон уходит. Если нельзя пить кофе, его можно подменить зеленым чаем, который тоже очень хорошо бодрит. Можно попробовать и энергетики.

Музыка

Прослушивание любимой, энергичной музыки – это еще один способ, как не заснуть за рулем. Езда в полной тишине вызывает усталость и сонливость, а под музыку вам будет меньше хотеться спать. Можно не просто слушать энергичные песни, а и подпевать. Это поможет взбодриться и поднять настроение. Лучше всего не прослушивать одну и ту же музыку постоянно, а делать небольшие перерывы, чтобы меньше угнетать нервную систему. Нельзя включать магнитолу на полную мощность. Звук обязательно должен быть комфортным.

Кратковременный сон

Справиться с одолевающей сонливостью поможет небольшой отдых в пути – кратковременный сон. Если уже нет сил вести машину и никакие средства не помогают, надо попробовать уснуть хотя бы на 20 минут. Вздремнув немного, вы почувствуете прилив сил и сможете дальше вести машину. Так усталость может покинуть на несколько часов. Очень часто дальнобойщики в дальних поездках останавливают машину и отдыхают. Так можно делать каждые два часа. Такой способ хорошо помогает оставаться внимательным за рулем.

Разминка

Почувствовав сильную усталость и сонливость, следует остановить машину и выйти на свежий воздух. Проделайте хотя бы несколько простых, но энергичных упражнений, немного разомнитесь. Обязательно надо посмотреть в разные стороны, не поворачивая головы, несколько раз покрепче зажмуриться. Помогает и закапывание увлажняющих капель, которые хорошо снимают сухость и воспаление. Если в машине есть прохладная вода, обязательно следует умыться, чтобы взбодриться. Полезно и полить водой голову.

Поделитесь:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *